团体心理辅导是在3人以上的团体情境下进行的一种心理辅导，通过团体内成员在共同的团体活动中进行交往、相互作用，使团体成员能通过一系列心理互动的过程，探讨自我，尝试改变想法，学习新的行为方式，改善人际关系，解决生活及工作中的问题。所以，在参与团体辅导过程中，大多数人都能够通过团队辅导得到明显的成长、改善糟糕境况，并得到适应和发展。

团体心理辅导的目标有三个层次：矫治、预防和发展，且预防、发展重于矫治。也就是说不是出现了心理问题才需要进行团体心理辅导，而是通过团体辅导，一方面能够帮助团体中的成员掌握有关知识和社会技能，学会用有效的、合理的方式满足自己的需求，提高人际交往水平，学习自主从容地应对由挫折、冲突、压力、焦虑等带来的种种心理困扰，减轻痛苦以及不适的体验，防止心理疾患的产生，保持正常的生活和学习；另一方面协助团体成员树立有价值的生活目标，认清自身的潜能和可以利用的社会资源，承担生活的责任，发挥个人的潜力，过健康快乐的生活，并做好教学、辅导等本职工作。

一、寻人行动

       通过寻找与别人一样的特点，学会欣赏同伴，以此增进对同伴的进一步了解和同伴之间的感情。

二、信任之旅

       通过助人与受助的经验，增进成员之间的信任。

三、曼陀罗疗愈

       通过曼陀罗绘画，恢复好情绪，清理心理垃圾，恢复轻松状态。

 四、感恩遇见

        通过寻找与别人一样的特点，学会欣赏同伴，以此增进对同伴的进一步了解和同伴之间的感情。

 五、相亲相爱的一家人

       让全体成员参与，使之感受到团体的力量，彼此支持。

      通过团体辅导，团队成员之间的关系越来越融洽，最后是分享环节：

       通过分享，团体成员都表示收获颇丰，在此，人本心理也祝愿每一个人都能够获得更加美好的未来。

       如果你有一些心理困惑，如果你的生活和工作出现了糟糕的情况，如果你的孩子正处于青少年叛逆期，出现了注意力不集中，厌学，网瘾等问题，如果你想了解更多人本心理的心理学相关课程和心理测评，都可以来关注人本心理的小程序，注册即可获得部分免费课程，赶紧长按下方小程序图片，来关注吧：